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NATÜRLICHE SCHLAFMITTEL: Die beruhigende, pflanzliche Alternative

17/04/2022 4 MIN. LESEZEIT Tim Dresemann
17/04/2022 4 MIN. LESEZEIT Tim Dresemann

Kennst du das Gefühl, wenn du dich nachts in deinem Bett hin und her wälzt, weil deine Gedanken unentwegt kreisen und du mal wieder nicht einschlafen kannst? Da du gerade nach Informationen über natürliche Schlafmittel suchst, dürfte das wohl hin und wieder vorkommen. Bei VAAY bist du beim Thema Schlaf auf jeden Fall an der richtigen Adresse. Denn auch wir kennen dieses ungute Gefühl sowie Schlafstörungen und haben uns daher über verschiedenste pflanzliche Schlafmittel schlau gemacht.

Um im Studium und bei der Arbeit voll leistungsfähig zu sein und auch unsere Freizeit in vollen Zügen genießen zu können, braucht unser Körper ausreichend Schlaf. Allerdings sind Schlafprobleme sowie andere Schlafstörungen in unserer hektischen Welt keine Seltenheit mehr. Deshalb werden inzwischen auch in Deutschland häufig starke Schlafmittel vom Arzt verschrieben werden. Da klassische Schlaftabletten und Arzneimittel jedoch zu einer Abhängigkeit führen können, suchen immer mehr Menschen natürliche Schlafmittel ohne Risiken und unerwünschte Nebenwirkungen.

Als deutscher Hersteller von CBD- und hanfbasierten Produkten haben wir es uns zum Ziel gemacht, besonders schonende, pflanzliche Einschlafhilfen zu entwickeln. So ist z. B. unser Schlafspray mit Melatonin entstanden. In unserem online CBD Shop findest du aber auch noch viele andere hochwertige Artikel, die du in einen ruhigen Alltag mit einbinden kannst. Neben wohltuender CBD Kosmetik bieten wir dir unter anderem auch praktische Hanf Supplements, die eine beliebte Alternative zu CBD Kapseln darstellen. 

Darüber hinaus findest du auf unserer Website auch noch zahlreiche nützliche Tipps und Informationen. 

WELCHES PFLANZLICHE SCHLAFMITTEL HILFT WIRKLICH?

Falls dich alltäglicher Stress öfters um deine wohlverdiente, nächtliche Ruhe bringt, stehen dir heutzutage zahlreiche Lebensmittel, Hausmittel und natürliche Schlafmittel rezeptfrei zur Verfügung. Selbst die Stiftung Warentest testet immer mal wieder ein paar dieser Produkte. Doch was hilft gegen Schlaflosigkeit? In deiner Apotheke oder Drogerie erhältst du neben Tee zum Einschlafen auch verschiedenste Präparate mit Baldrian (oder Baldrianwurzel) und Passionsblume, die eine beruhigende Wirkung versprechen. 

Auch bestimmte ätherische Öle werden häufig als natürliches Mittel gegen Schlafstörungen verkauft. Solche Öle mit Lavendel oder Melisse kannst du vor dem zu-Bett-gehen auf dein Kopfkissen geben, um für einen angenehmen Schlaf zu sorgen. Ob dir pflanzliche Schlafmittel dieser Art tatsächlich helfen, findest du jedoch am besten selbst heraus.

Wusstest du zudem, dass 1 mg Melatonin deine Einschlafzeit verkürzen kann? Derzeit steigt die Nachfrage nach Schlafprodukten mit Melatonin aus verschiedenen Gründen. Neben der Verkürzung der Einschlafzeit soll bei Produkten mit Melatonin kein Gewöhnungseffekt eintreten und Nebenwirkungen hingegen nur selten auftreten, da diese Mittel in der Regel gut vertragen werden. Allerdings gibt es diesbezüglich noch keine ausreichenden Belege oder Studien, weshalb man sich bislang nur auf positive Berichte von Anwendern berufen kann.

WELCHES PFLANZLICHE MITTEL HILFT BEI SCHLAFSTÖRUNGEN BZW. GEGEN SCHLAFLOSIGKEIT?

Wie bereits erwähnt, sind heute zahlreiche Mittel zum Durchschlafen bzw. zum schnelleren Einschlafen und gegen Schlafstörungen verfügbar. Um deinem Körper jedoch nicht zu schaden, solltest du lieber auf natürliche Schlafmittel setzen, die nicht abhängig machen. So kannst du 30–60 Minuten vor dem Zu-Bett-gehen ein natürliches Beruhigungsmittel wie unsere Hanf Sleep Kapseln mit einem Schluck Wasser einnehmen, dir einen Schlaftee mit Hopfen, Melisse und Lavendel zubereiten, oder einfach etwas von unserem Melatonin Einschlafspray in deinen Mund sprühen.

Bei Melatonin handelt es sich um einen natürlichen Botenstoff, der unseren Schlaf-Wach-Zyklus steuern soll. Dieser steigt in der Regel bis zum Abend hin an und hilft dem Körper dabei, einen gesunden Schlafrhythmus einzuhalten. Melatonin wird zum einen in unserem Gehirn aus dem Glückshormon Serotonin gebildet, kommt aber auch in verschiedenen Nahrungsmitteln wie Früchten (z. B. Bananen, rote Trauben), Tomaten oder Nüssen vor. 

Externe Faktoren wie Stress oder blaues Licht von Bildschirmen können hingegen zu einer verringerten Produktion in unserem Körper führen und eine negative Wirkung haben. Den damit einhergehenden Folgen für deinen Schlaf kannst du jedoch mithilfe eines Melatonin Produkts entgegenwirken. 

Unser praktisches Schlafspray mit Melatonin ist einfach zu verwenden und lässt sich problemlos in deine Abendroutine integrieren. Eine tägliche Verwendung von Melatonin über 2 Monate hinweg führt außerdem zu keiner Toleranz oder Abhängigkeit. Dennoch solltest du dich trotz Schlafproblemen unbedingt an unsere empfohlene Anwendungsmenge bei Schlafmitteln halten, da es sonst eventuell zu Nebenwirkungen kommen könnte. Wir wollen ja schließlich, dass dir natürliche Schlafmittel helfen und nicht deiner Gesundheit oder deinem Gehirn schaden.

Darüber hinaus bieten wir dir noch spezielle Sleep Kapseln mit Melatonin sowie andere tolle, hanfbasierte Produkte, die dich auf verschiedenste Weise beim Einschlafen unterstützen können. Wie wäre es zum Beispiel mit einer angenehmen CBD Öl Massage? Bevor du dich ins Land der Träume begibst, kannst du auch noch die angenehmen Geschmacksrichtungen unseres CBD Vape Pen entdecken. Oder hast du schon mal unsere leckeren Hanf Gummies probiert? Dieser vitaminreiche Gute-Nacht-Snack mit Hanfextrakt stellt eine tolle Alternative zu den oft viel zu süßen CBD Fruchtgummis dar. Trotzdem Zähneputzen nicht vergessen!

WELCHES MELATONIN-PRODUKT IST DAS BESTE FÜR DICH?

Bei der riesigen Auswahl an verfügbaren Produkten, wie Melatonin Tropfen, Melatonin Tabletten oder Einschlaftee mit Melatonin, ist diese Frage gar nicht so leicht zu beantworten. Es ist aber stets ein guter Tipp, auf die Produktqualität sowie auf die Menge des enthaltenen Melatonins zu achten. Daneben gilt es, bei natürlichen Schlafmitteln auf die richtige Zeit der Einnahme zu achten. Während Tropfen oder Tabletten direkt eingenommen werden können, musst du Tees oft noch vorbereiten und einige Minuten ziehen lassen. Anschließend musst du noch einmal warten, bis du sie trinken kannst. All dies musst du natürlich berücksichtigen. 

Unsere hanfbasierten Schlafprodukte mit Melatonin werden unter Einhaltung strengster Qualitätsrichtlinien hergestellt und sind zudem laborgeprüft. Die vier empfohlenen Pumpstöße unseres Hanf Schlafsprays (insgesamt 0,6 ml) beinhalten 0,5 mg Melatonin, während eine unserer Hanf Sleep Kapseln und vier Pumpstöße unseres Hanf Sleep Spray Plus genau 1 mg Melatonin enthalten. Abgestimmt auf deine bisherigen Melatonin Erfahrungen, sowie auf deine bevorzugte Verwendungsweise, kannst du so das für dich passende, natürliche Schlafmittel wählen. 

Im Übrigen garantieren wir dir, dass all unsere angebotenen natürlichen Schlafmittel und andere Produkte einen THCGehalt von unter 0,01 % aufweisen. Besuche doch einfach mal unseren CBD Onlineshop oder unseren VAAY Flagship-Store in Berlin und überzeuge dich selbst von der ausgezeichneten Qualität unserer Artikel.

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