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HANF SLEEP PRODUKTE MIT MELATONIN UND 5-HTP

VAAY Sleep CBD und Hanfproduke


 

 

Hanf & Melatonin

VAAY Produkte mit Hanf und Melatonin 

Melatonin ist so etwas wie der Steuermann unseres Tag-Nacht- bzw. Schlaf-Wach-Rhythmus. Es wird im Zwischenhirn aus dem „Glückshormon“ Serotonin gebildet und häufig als Schlafhormon bezeichnet. Nach erfolgreicher Produktion sendet das Melatonin Signale an viele weitere Teile des Körpers. Die unmissverständliche Nachricht: Es ist Zeit, müde zu werden. Die Herstellung des Hormons kann aber durch vielerlei Faktoren ins Stocken geraten und deine angenehme Nachtruhe gefährden.

In diesem Fall kann es Sinn ergeben, dem Körper das Einschlafhormon Melatonin von außen zuzuführen, z. B. in Form von Kapseln oder Spray. Bei der Anwendung von Melatonin solltest du allerdings darauf achten, dein Produkt etwa 30–60 Minuten vor dem Schlafengehen anzuwenden, da ein Effekt direkt vorm Zubettgehen ausbleiben kann. Das gilt für jede Darreichungsform - egal ob Tropfen zum Einschlafen, Kapseln oder Sprays. Wir kombinieren Melatonin übrigens aus Überzeugung mit Hanfextrakt. 

1 mg Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen und sorgt so für einen erholsamen Schlaf. Wichtig ist dabei die Befolgung unserer Anwendungshinweise und Verzehrempfehlung für jedes einzelne Produkt. Denke bitte auch an folgendes: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Hilft CBD bei Schlafstörungen?

Hach ja, dieser herrliche Zwischenzustand zwischen Schlafen und Wachsein, wenn wir uns morgens noch einmal umdrehen, um genüsslich wieder in unserem Berg aus Kissen und Decken zu versinken … Falls du dich bei dieser Vorstellung am liebsten direkt wieder in dein Bett einkuscheln möchtest, bist du damit nicht alleine.

 

Das gibt uns Energie, um nicht nur im Beruf oder Studium konzentriert zu sein, sondern vor allem auch die Quality Time zu genießen, die wir uns so sehr wert sind – ganz egal, ob alleine oder mit ein paar lieben Mitmenschen.

 

Es ist also kein Wunder, dass uns die Themen CBD, Schlaf und Melatonin so sehr beschäftigen und wir diesbezüglich gerne Antworten liefern wollen. Während jeder seinen ganz eigenen Geheimtipp für besseren Schlaf zu haben scheint, steht bei vielen Personen derzeit nicht selten CBD bei Schlafstörungen hoch im Kurs. In diesem Zusammenhang hört man auch immer wieder von CBD Schlaftropfen oder CBD Öl zum Schlafen. Doch weiterführende Studien, die eine Wirkung zweifelsfrei belegen, sind aktuell nicht zu finden. Mehr zum Thema findest du bei uns im Magazin.

 

Kann CBD Schlaf beeinflussen?

Eine Studie in den USA fand heraus, dass sich bei 48 (von 72) Probanden nach der Behandlung mit CBD die Schlafwerte inkl. der Schlafqualität innerhalb des ersten Monats verbesserten. Allerdings schwankten die Werte im Laufe der Zeit. Daher sind noch weitere Studien notwendig, um herauszufinden, ob CBD Schlaf langfristig positiv beeinflusst.

 

Wenn du CBD in deine Abendroutine einbinden und eigene Erfahrungen für deine Schlafqualität machen möchtest, dann können unterschiedliche Produkte für dich infrage kommen. 

 

Suchst du für den Anfang eher ein CBD Produkt, das du auch tagsüber verwenden kannst, solltest du vermutlich zum Klassiker greifen und CBD Öl kaufen. Hier hast du dann nur noch die Qual der Wahl zwischen dem CBD Öl 5 Prozent, dem CBD Öl 10 Prozent, dem CBD Öl 20 Prozent und dem CBD Öl 30 Prozent.

 

Natürlich steht es dir aber auch vollkommen frei, jedes andere CBD Produkt in deine Abendroutine einzubauen. Falls du CBD Kapseln kaufen möchtest, empfehlen wir dir unsere hanfbasierten Kapsel-Varianten, von denen du genauso gut profitieren kannst.

 

Daneben könnten auch Hanf Gummies als kleiner Gute-Nacht-Snack zu deinem Favoriten am Abend avancieren – vor dem Zähneputzen, versteht sich. Neben Vitamin B6 zur Unterstützung der körpereigenen Melatoninproduktion enthalten diese auch noch andere B-Vitamine und weitere wertvolle Inhaltsstoffe.

 

Wenn es dir allerdings rein um einen erholsamen Schlaf und eine angenehme Nachtruhe geht, können wir dir als Hersteller bedenkenlos die Verwendung unserer Hanf und Melatonin-Produkte empfehlen. Diese Hanftropfen zum Schlafen kannst du als Alternative zu CBD Schlaftropfen und ähnlichen Produkten verwenden, wenn du unter Schlafproblemen leidest.

Der ultimative Schlaf-Hack: Eine warme Dusche oder ein warmes Bad zum Einschlafen

Du bist Warmduscher? Laut einer Studie könnte das abends gar keine so schlechte Idee sein, da es dir womöglich beim Einschlafen hilft. Wenn du deinen Körper von außen erwärmst, kühlt er sich selbst herunter und du wirst im Anschluss automatisch müde. So könntest du nicht nur schneller einschlafen, sondern auch deine Schlafqualität steigern und auf CBD Schlaftropfen verzichten. Ziemlich schlau, oder?

 

Das lassen wir uns nicht zweimal sagen, zumal ein warmes Bad alleine ja schon ein absolutes Verwöhnprogramm für Körper und Geist ist. Zugegeben, ein Bad muss es, gerade in der warmen Jahreszeit, nicht jeden Abend sein. Wenn wir es uns dann doch mal gönnen, wollen wir aber umso mehr etwas Besonderes daraus machen. Schließlich gehört ein Ritual um das Bad herum doch irgendwie dazu, nicht wahr?

 

Also mache dir entspannende Musik an, dimme das Licht oder zünde ein paar Kerzen an, lege dir ein kuscheliges Handtuch bereit und verwandle dein Zuhause im Handumdrehen in dein ganz eigenes kleines Mini-Spa.

 

Unsere CBD Badekugel: Eine runde Sache, die es in sich hat

Was könnte das perfekte Badeerlebnis noch abrunden? Wir hätten da so eine Idee: Unsere CBD Badekugel enthält nicht nur echte Lavendelblüten, sondern sprudelt nach und nach einen Kern frei, der es in sich hat. 

 

Der pflegende Sheabutter-Kakaokern enthält 100 mg reinstes CBD und eignet sich mit seiner seidig-schmelzenden Textur perfekt dazu, dich während deines Spa-Bades damit einzucremen. So kannst du voll und ganz vom Verwöhneffekt der CBD Badekugel profitieren.

 

Falls dich das jetzt neugierig gemacht hat, können wir dir übrigens versichern, dass wir uns auch sonst beim Thema CBD Kosmetik nicht lumpen lassen. Also schaue doch mal vorbei, scrolle etwas durch unsere Seite und lasse dich inspirieren: Bestimmt ist auch für dich das Richtige dabei, um dich rein entspannungsmäßig in andere Sphären zu verfrachten.

Sport vorm Schlafengehen?

Du bist eher der aktive Typ und fragst dich, ob du noch vor dem Schlafengehen Sport machen solltest? Genau das haben sich auch einige Forschende an der Eidgenössischen Technischen Hochschule Zürich gefragt. In einer Meta-Studie werteten sie 23 Untersuchungen zum Thema Sport vor dem Schlaf aus. 

 

Die Wissenschaftler konnten zu keinem eindeutigen Fazit für oder gegen Sport vor dem Schlafengehen kommen: Beides ließ sich, zumindest nicht zu einem belastbaren Anteil, mit einem besseren oder schlechteren Schlaf in Verbindung bringen.

 

Heißt für dich: Höre auf deinen Körper und mache, was zu dir und deinem Alltag passt. Falls du abends das dringende Bedürfnis nach Sport hast: Go for it. Wer so fleißig ist, hat sich definitiv eine Belohnung und besondere Pflege verdient – und auch hier könntest du bei unserer CBD Kosmetik fündig werden. 

Nach dem Sport: CBD trifft Menthol

Nach dem Sport eignet sich beispielsweise unser CBD Gel ideal dazu, deinen beanspruchten Körper zu verwöhnen und womöglich ganz nebenbei durch eine Massage die Regeneration anzuregen. Massiere das Gel dafür ganz einfach an den betroffenen Stellen ein und spüre, wie sich bereits durch die sanfte Massage eine erste Entspannung bemerkbar macht.

Natürlich kann das CBD Sport Gel genauso zu jeder anderen Tageszeit einen perfekten Abschluss für deine Sportsession bieten. Falls du eher ein Fan davon bist, abends Sport zu machen, hoffen wir natürlich, dass es dir zusätzlich helfen kann, danach in den Ruhemodus zu schalten – und wie ein Baby zu schlafen. Sollte das nicht klappen, kannst du natürlich immer noch zu Tropfen zum Einschlafen zurückgreifen.