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Natürlich steht es dir aber auch vollkommen frei, jedes andere CBD Produkt in deine Abendroutine einzubauen. Falls du CBD Kapseln kaufen möchtest, empfehlen wir dir unsere hanfbasierten Kapsel-Varianten, von denen du genauso gut profitieren kannst.
Daneben könnten auch Hanf Gummies als kleiner Gute-Nacht-Snack zu deinem Favoriten am Abend avancieren – vor dem Zähneputzen, versteht sich. Neben Vitamin B6 zur Unterstützung der körpereigenen Melatoninproduktion enthalten diese Hanf Gummibärchen auch noch andere B-Vitamine und weitere wertvolle Inhaltsstoffe.
Wenn es dir allerdings rein um einen erholsamen Schlaf und eine angenehme Nachtruhe geht, können wir dir als Hersteller bedenkenlos die Verwendung unserer Hanf und Melatonin-Produkte empfehlen. Diese Hanftropfen zum Schlafen kannst du als Alternative zu CBD Schlaftropfen und ähnlichen Produkten verwenden, wenn du unter Schlafproblemen leidest.
Hach ja, dieser herrliche Zwischenzustand zwischen Schlafen und Wachsein, wenn wir uns morgens noch einmal umdrehen, um genüsslich wieder in unserem Berg aus Kissen und Decken zu versinken … Falls du dich bei dieser Vorstellung am liebsten direkt wieder in dein Bett einkuscheln möchtest, bist du damit nicht alleine.
Schlaf gut mit Hanf - für mehr Energie für das Wichtige im Leben
Denn guter Schlaf gibt uns Energie, um nicht nur im Beruf oder Studium konzentriert zu sein, sondern vor allem auch die Quality Time zu genießen, die wir uns so sehr wert sind – ganz egal, ob alleine oder mit ein paar lieben Mitmenschen.
Es ist also kein Wunder, dass uns die Themen CBD, Schlaf und Melatonin so sehr beschäftigen und wir diesbezüglich gerne Antworten liefern wollen. Während jeder seinen ganz eigenen Geheimtipp für besseren Schlaf zu haben scheint, steht bei vielen Personen derzeit nicht selten CBD bei Schlafstörungen hoch im Kurs. In diesem Zusammenhang hört man auch immer wieder von CBD Schlaftropfen oder CBD Öl zum Schlafen.
Hier müssen wir allerdings betonen, dass es sich um persönliche Erfahrungsberichte und Anekdoten von CBD Anwendern handelt. Doch weiterführende Studien, die eine Wirkung zweifelsfrei belegen, sind aktuell nicht zu finden. Mehr zum Thema findest du bei uns im Magazin.
Eine Studie in den USA fand heraus, dass sich bei 48 (von 72) Probanden nach der Behandlung mit CBD die Schlafwerte inkl. der Schlafqualität innerhalb des ersten Monats verbesserten. Allerdings schwankten die Werte im Laufe der Zeit. Daher sind noch weitere Studien notwendig, um herauszufinden, ob CBD Schlaf langfristig positiv beeinflusst.
Wenn du CBD in deine Abendroutine einbinden und eigene Erfahrungen für deine Schlafqualität machen möchtest, dann können unterschiedliche Produkte für dich infrage kommen.
Suchst du für den Anfang eher ein CBD Produkt, das du auch tagsüber verwenden kannst, solltest du vermutlich zum Klassiker greifen und CBD Öl kaufen. Hier hast du dann nur noch die Qual der Wahl zwischen dem CBD Öl 5 Prozent, dem CBD Öl 10 Prozent, dem CBD Öl 20 Prozent und dem CBD Öl 30 Prozent.
Du bist Warmduscher? Laut einer Studie könnte das abends gar keine so schlechte Idee sein, da es dir womöglich beim Einschlafen hilft. Wenn du deinen Körper von außen erwärmst, kühlt er sich selbst herunter und du wirst im Anschluss automatisch müde. So könntest du nicht nur schneller einschlafen, sondern auch deine Schlafqualität steigern und auf CBD Schlaftropfen verzichten. Ziemlich schlau, oder?
Das lassen wir uns nicht zweimal sagen, zumal ein warmes Bad alleine ja schon ein absolutes Verwöhnprogramm für Körper und Geist ist. Zugegeben, ein Bad muss es, gerade in der warmen Jahreszeit, nicht jeden Abend sein. Wenn wir es uns dann doch mal gönnen, wollen wir aber umso mehr etwas Besonderes daraus machen. Schließlich gehört ein Ritual um das Bad herum doch irgendwie dazu, nicht wahr?
Also mache dir entspannende Musik an, dimme das Licht oder zünde ein paar Kerzen an, lege dir ein kuscheliges Handtuch bereit und verwandle dein Zuhause im Handumdrehen in dein ganz eigenes kleines Mini-Spa.
Was könnte das perfekte Badeerlebnis noch abrunden? Wir hätten da so eine Idee: Unsere CBD Badekugel enthält nicht nur echte Lavendelblüten, sondern sprudelt nach und nach einen Kern frei, der es in sich hat.
Die erlesene Komposition aus Lavendelblüten, Sheabutter und CBD sorgt für ein ganz besonderes Badeerlebnis, denn wir verwenden tatsächlich echte Blüten in unseren Badebomben, die sich wie ein duftendes Blütenmeer um dich herum verteilen. So bekommst du dein ganz persönliches Spa-Erlebnis in deinem eigenen Zuhause!
Der pflegende Sheabutter-Kakaokern enthält 100 mg reinstes CBD und eignet sich mit seiner seidig-schmelzenden Textur perfekt dazu, dich während deines Spa-Bades damit einzucremen. So kannst du voll und ganz vom Verwöhneffekt der CBD Badekugel profitieren.
Du bist eher der aktive Typ und fragst dich, ob du noch vor dem Schlafengehen Sport machen solltest? Genau das haben sich auch einige Forschende an der Eidgenössischen Technischen Hochschule Zürich gefragt. In einer Meta-Studie werteten sie 23 Untersuchungen zum Thema Sport vor dem Schlaf aus.
Die Wissenschaftler konnten zu keinem eindeutigen Fazit für oder gegen Sport vor dem Schlafengehen kommen: Beides ließ sich, zumindest nicht zu einem belastbaren Anteil, mit einem besseren oder schlechteren Schlaf in Verbindung bringen.
Heißt für dich: Höre auf deinen Körper und mache, was zu dir und deinem Alltag passt. Falls du abends das dringende Bedürfnis nach Sport hast: Go for it. Wer so fleißig ist, hat sich definitiv eine Belohnung und besondere Pflege verdient – und auch hier könntest du bei unserer CBD Kosmetik fündig werden, da CBD ja Verspannungen lösen und gegen Schmerzen helfen soll.
Nach dem Sport eignet sich beispielsweise unser CBD Gel ideal dazu, deinen beanspruchten Körper zu verwöhnen und womöglich ganz nebenbei durch eine Massage die Regeneration anzuregen. Massiere das Gel dafür ganz einfach an den betroffenen Stellen ein und spüre, wie sich bereits durch die sanfte Massage eine erste Entspannung bemerkbar macht.
Natürlich kann das CBD Sport Gel genauso zu jeder anderen Tageszeit einen perfekten Abschluss für deine Sportsession bieten. Falls du eher ein Fan davon bist, abends Sport zu machen, hoffen wir natürlich, dass es dir zusätzlich helfen kann, danach in den Ruhemodus zu schalten – und wie ein Baby zu schlafen. Sollte das nicht klappen, kannst du natürlich immer noch zu Tropfen zum Einschlafen zurückgreifen.
Falls dich das jetzt neugierig gemacht hat, können wir dir übrigens versichern, dass wir uns auch sonst beim Thema CBD Kosmetik nicht lumpen lassen. Also schaue doch mal vorbei, scrolle etwas durch unsere Seite und lasse dich inspirieren: Bestimmt ist auch für dich das Richtige dabei, um dich rein entspannungsmäßig in andere Sphären zu verfrachten, wie zum Beispiel mit der CBD Body Cream oder unserem CBD Massage Öl.
Du bist dir noch nicht sicher, was CBD denn jetzt eigentlich genau ist? Kein Problem, hier erfährst du Antworten auf die häufigsten Fragen.
CBD - Was ist das?
CBD ist die Abkürzung für Cannabidiol, einem Wirkstoff aus der weiblichen Hanfpflanze. Im Unterschied zu reinem THC, also dem typischen Marijuana, ist CBD nicht berauschend und es sind nur selten Fälle schwacher Nebenwirkungen bekannt, weshalb es in Deutschland nicht unter das Betäubungsmittelgesetz fällt.
Ist CBD legal?
Weil es wie oben genannt nicht unter das Betäubungsmittelgesetz fällt, ist es also legal, CBD in Deutschland zu vertreiben und für die verschiedensten Zwecke zu benutzen, wie zum Beispiel als CBD Creme oder Gel zur Behandlung von Hautproblemen. Vielleicht kannst du CBD Schlafmittel also sogar in einer Apotheke in deiner Nähe finden. Allerdings hat CBD keine Zulassung als Nahrungsergänzungsmittel, sondern nur als Kosmetik.
CBD / Hanf als Schlafmittel: Ist Hanf wirklich gut für den Schlaf? Gibt es Nebenwirkungen?
Durch die entspannende Wirkung von CBD findest du schneller zur Ruhe und schläfst sogar besser durch. In Kombination mit Melatonin in Hanf Melatonin Schlafsprays wird die körpereigene Ausschüttung des Schlafhormons noch zusätzlich unterstützt, und so können auch gestresste Workaholics in den wohlverdienten, erholsamen Tiefschlaf finden. Von auftretenden Nebenwirkungen wie Appetitlosigkeit, ein trockener Mund, Durchfall und einem niedrigen Blutdruck wird dabei selten berichtet.
